科普文章
如果你确信他想自杀，你该做什么?
(1)提问。当他感觉不好时，是否想到自杀是解决问题的唯一出路?通常的情况是，他们害怕向他人倾诉，因此，你把这个事实指出来，让他知道你愿意帮助他。
(2)询问他是否想好了自杀的时间及方式。
(3)让他叙述自己的感受，并表示完全理解他所经历的事情对于他来说是很重要的。
(4)不要直接告诉他说：“你不要自杀。”而是要和他一同找寻另一种解决方法。
(5)在倾听时不要表露个人价值趋向，因为你认为是轻而易举的事，对他来说可能是难以承受的。
(6)不要回避问自杀问题。如果问他自杀的想法是很危险的，并且会给我们自己带来压力。因此，我们应该让他知道，我们很关注他的自杀想法，并愿意帮助他分担痛苦。
(7)与人保持联系。在他决定自杀前，让他去给相关热线打电话或者找一个他相信的人去倾诉。让他意识到，如果他感觉不好时，他的身边还有人愿意帮助他。
(8)尽自己所能和他交谈。
(9)你虽然不能解决他的问题，但也不要忽视他的感觉，你唯一能做的就是倾听与关注。
(10)确信你自己是有能力的。作为一名助人于危难中的人，其本身的压力也很大，但现在只有你在他身边，你必须为他做你力所能及的一切。
上一篇： 我怎么知道谁要自杀?
下一篇： 心理咨询与心理治疗有什么异同?
